Vom Übergewicht zum Idealgewicht - Vorher-Nachher
Der Weg vom Übergewicht zum Wunschgewicht
Hast du schon lange mit Übergewicht zu kämpfen und keine Lust mehr, so viele Kilos mit dir zu tragen? Unmöglich ist der Schritt von Übergewicht zum Idealgewicht auf keinen Fall. Viele haben es schon bewiesen und nach dem Abnehmen Vorher-Nachher-Bilder veröffentlicht, die enormen Zuspruch finden. So funktioniert der Schritt von Übergewicht zum Idealgewicht.
Mit der richtigen Motivation zum Idealgewicht
Häufig fehlt einfach die richtige Motivation, um sich in den Allerwertesten zu treten und den Kilos den Kampf anzusagen. Motivation liefern zum Beispiel Vorbilder, die nach erfolgreichem Abnehmen Vorher-Nachher-Bilder veröffentlichen und damit zeigen, wie es funktionieren kann. Wenn du dir beim Abnehmen Vorher-Nachher-Bilder von erfolgreichen Verwandlungen ansiehst, ist dies ein guter Ansporn selbst einmal die Kilos purzeln zu lassen. Die Kombination von Ernährung, Sport und einer großen Portion Motivation bringt dich schnell und effektiv zu deinem Wunschgewicht. Bei der Berechnung deines optimalen Gewichts hilft dir unser BMI Rechner.
Der Vorher-Nachher-Award von Upfit
Einen besonderen Anreiz sein Gewicht zu reduzieren bietet beispielsweise der Vorher-Nachher-Award von Upfit. Gesucht wird die beste Vorher-Nachher-Verwandlung, die mit 500€ Preisgeld belohnt wird. Alle Beteiligten profitieren von den Vorher-Nachher-Bildern, denn es können Erfolgserlebnisse geteilt und wertvolle Tipps ausgetauscht werden. Beim Abnehmen Vorher-Nachher-Bilder zu machen ist ein sinnvoller Schritt, da du deine Veränderung und deine persönlichen Erfolge gut erkennen kannst. Häufig bemerkt man erst im Nachhinein, wie drastisch sich das Leben durch eine gesündere Ernährung zum besseren wenden kann. Du wirst sehen wie viele Menschen du mit einer Verwandlung beeindrucken kannst, denn dieser Leistung gebührt aller größter Respekt.
Der Weg zum Idealgewicht
Nachdem du erstmal den Entschluss gefasst hast, dich um ein paar Kilos zu erleichtern, ist es wichtig, dass du grundlegende Dinge änderst. Dazu gehört in erster Linie die Ernährung. Hast du vorher genüsslich Säfte oder Softdrinks getrunken? Dann solltest du lieber auf Wasser umsteigen, denn damit sparst du nicht nur Zucker, sondern auch bares Geld. Auch Fastfood in der Mittagspause sollte der Vergangenheit angehören. Wenn du dir unsicher bist, wie viele Kalorien du zu dir nehmen sollst, nutze unseren Kalorienrechner. Eine grundsätzliche Ernährungsumstellung ist unabdingbar. Übergewicht adé!
Dein Ernährungsplan zum Abnehmen
Mit Hilfe eines Ernährungsplan kannst du dich bewusster ernähren und dich auf den Weg zum Idealgewicht machen. Dein Ernährungsplan sollte jedoch deinen individuellen Bedürfnissen entsprechen. Wenn der Plan nicht zu dir passt, sind die Erfolgschancen auf dein Idealgewicht sehr gering. Auf Upfit.de kannst du dir innerhalb von wenigen Minuten einen Ernährungsplan erstellen, der auf deine Bedürfnisse angepasst ist. Lebensmittel, die du nicht gern isst, oder die du aufgrund von Allergien oder Unverträglichkeiten nicht essen kannst, werden von deinem Ernährungsplan ausgeschlossen. Trotzdem ist dein Ernährungsplan zum Abnehmen ausgewogen und gesund. Erstell dir jetzt deinen maßgeschneiderten Upfit Ernährungsplan.
